Sleutel wegneemetes
- NightWare is 'n Apple Watch-toepassing wat onlangs deur die FDA goedgekeur is om PTSD-verwante nagmerries te verlig.
- Die resultate van 'n studie wat NightWare betrek, lyk belowend, maar dit is onwaarskynlik dat die toepassing dwelms en terapie sal vervang, sê kenners.
- Die toepassing werk deur slimhorlosiebeweging en hartklopdata te monitor en onderbreek dan slaap met 'n gegons.
'n Toepassing wat onlangs deur die FDA goedgekeur is om PTSD-verwante nagmerries te bekamp, toon belofte, maar sal waarskynlik nie medikasie en ander terapieë vervang nie, sê kenners.
NightWare is 'n Apple Watch-toepassing wat help om nagmerries te behandel wat voortspruit uit afwykings soos PTSD. Dit werk deur slimhorlosiebeweging en hartklopdata te monitor om slegte drome op te spoor en onderbreek dit sonder om die gebruiker met 'n vibrasie wakker te maak. Die toepassing is veronderstel om slegs met 'n voorskrif gebruik te word en dit is 'n goeie ding, sê waarnemers.
"Die nadeel van hierdie benadering is dat dit niks aan die adrenalienreaksie doen nie, so ek sal bekommerd wees oor die adrenalien wat slaap ontwrig selfs nadat die toepassing die gebruiker wakker gemaak het," Dr. Aaron Weiner, 'n kliniese sielkundige wat in trauma spesialiseer, het in 'n e-posonderhoud gesê.
"Dit kan ook die kans verminder dat die individu besluit om terapie by te woon, wat uiteindelik die doeltreffendste manier sal wees om PTSD-simptome permanent aan te spreek."
Moenie sonder Rx gebruik nie
Die vervaardiger van die toepassing sê dat die sagteware nie bedoel is om terapie te vervang nie, maar bedoel is om deel te wees van 'n algehele behandelingstrategie wat medikasie insluit. Die maatskappy waarsku ook teen die gebruik van NightWare as jy tydens slaap "optree". NightWare leer die draer se slaappatroon na net 'n paar dae van die horlosie elke aand dra, sê die maatskappy. Gebruikers dra die horlosie net terwyl hulle slaap en herlaai dit gedurende die dag.
'n 30-dae gerandomiseerde studie van 70 pasiënte het beter slaapkwaliteit met NightWare getoon as in 'n kontrolegroep, het die FDA in 'n verklaring gesê. "Slaap is 'n noodsaaklike deel van 'n persoon se daaglikse roetine," sê Carlos Peña, direkteur van die Kantoor van Neurologiese en Fisiese Geneeskunde-toestelle in die FDA se Sentrum vir Toestelle en Radiologiese Gesondheid.
"Sekere volwassenes wat egter 'n nagmerrie-versteuring het of wat nagmerries van PTSV ervaar, kan nie die rus kry wat hulle nodig het nie. Vandag se magtiging bied 'n nuwe, laerisiko-behandelingsopsie wat digitale tegnologie gebruik in 'n poging om verskaf tydelike verligting van slaapstoornisse wat met nagmerries verband hou."
Een potensiële probleem met NightWare is dat alhoewel dit ontwerp is om nie gebruikers wakker te maak wanneer hulle 'n nagmerrie kry nie, kan die gonswaarskuwing hulle uit REM-slaap slaan, "wat andersins herstellend kan wees, maar minder nagmerries sou wees so ongelooflik nuttig vir mense," het Weiner gesê.
Vul 'n leemte
Die toepassing kan 'n leemte in die behandeling vul, het Weiner daarop gewys, aangesien huidige opsies beperk is. Psigiaters skryf 'n middel genaamd prazosin voor om adrenalienproduksie te verminder, "soos PTSD-nagmerries kom uit die traumatiese geheue wat in 'n droom opkom en dan adrenalien vrystel," het hy gesê.
'n Ander benadering is om pasiënte te desensitiseer vir die traumatiese geheue deur terapie, en sodoende die veg-of-vlug-adrenalien-aangedrewe reaksie stop te sit, het hy gesê.
PTSV en slaapprobleme is 'n groot probleem, sê kenners. Een studie het bevind dat die leeftydvoorkoms van PTSV onder volwasse Amerikaners 6,8 persent is.
Apps moet nie as 'n plaasvervanger vir terapie gebruik word nie, het die sielkundige Nikki Winchester in 'n e-posonderhoud gesê. "In die meeste gevalle moet mense behandeling by 'n gelisensieerde terapeut soek," het sy bygevoeg. "Toepassings kan egter nuttige hulpmiddels wees om hanteringsvaardighede te verskaf vir simptome wat maklik toeganklik is."
Slaap is 'n noodsaaklike deel van 'n persoon se daaglikse roetine.
NightWare is die enigste toepassing wat deur die FDA goedgekeur is vir PTSD en nagmerries, maar dit is onder 'n groeiende aantal toepassings wat daarop gemik is om slaap te verbeter. Daar is byvoorbeeld Slaapsiklus, wat beweer dat dit "jou slaap naspoor en ontleed, jou op die mees perfekte tyd wakker maak, uitgerus voel."
Nog 'n opsie is Pillow Automatic Sleep Tracker wat "gevorderde algoritmes gebruik wat jou bewegings en hartklop monitor om jou op die ligste moontlike slaapstadium wakker te maak." Of jy kan Sleep Tracker ++ probeer wat "gebruik maak van die bewegings- en gesondheidsmoniteringsvermoëns van jou Apple Watch om beide die duur en kwaliteit van jou slaap te meet."
Om 'n goeie nag se slaap te kry is belangrik vir almal, want dit bied beide fisiese en sielkundige voordele. Vir diegene met PTSV is slaap 'n besondere uitdaging en NightWare kan 'n waardevolle hulpmiddel wees om hulle te help om die hoof te bied.
