Tradisionele wekkers kan 'n doeltreffende maar harde manier wees om soggens wakker te word. En as jy wakker word voor die son opkom of nie baie natuurlike lig in jou slaapkamer kry nie, kan dit selfs meer disoriënterend wees om wakker te skrik in 'n heeltemal donker kamer. As jy 'n sagter begin vir jou dag wil hê, oorweeg dit om 'n wakkerlig-wekker te gebruik.
Hierdie toestelle gebruik 'n kombinasie van lig en klank wat geleidelik verhelder om jou liggaam se natuurlike wakkerreaksie aan te dui, wat 'n meer ontspanne (en minder groggy) oggend tot gevolg het. Hulle kan ook 'n goeie teenmiddel vir donker wintersoggende wees.
Die meeste wakkerligte neem 20 of 30 minute om volle helderheid te bereik en sommige simuleer selfs die rooi-tot-wit kleure van 'n sonsopkoms. Teen die tyd dat die alarm aangaan, is jou liggaam gereed om wakker te word en daar is 'n lig aan langs jou bed. As 'n bykomende bonus kan baie van hierdie wekkerligte dien as 'n bedleeslamp of stemmingslig.
Ons het verskeie wakkerlig-wekkers getoets en 'n lys van ons gunstelinge hieronder saamgestel. As jy daarin belangstel om slimhuistoestelle soos ligte en luidsprekers by jou oggendroetine in te sluit, beveel ons ook aan dat jy ons slimhuistoestelresensies nagaan.
Beste Algeheel: Philips HF3520 Wake-Up Light Therapy Lamp
- Ontwerp 4/5
- Opstellingsproses 5/5
- Performance 5/5
- Kenmerke 5/5
- Connectivity 5/5
Die Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light is 'n relatief duur wekker, maar dit het so goed gevaar in ons toetsing dat ons dit eerste op die lys moes haal. Hierdie toestel is ten volle funksioneel as beide 'n alarm en 'n bedlamp, en unieke kenmerke soos aangename wakkerklanke, dubbele alarms en 'n slaaptyd-“sonsondergang”-instelling maak dit ons gunstelingmodel op die mark.
Die Philips HF3520 simuleer 'n geleidelike sonsopkoms om jou liggaam te help om natuurlik wakker te word, en kombineer rooi-tot-wit lig met natuurklanke, musiek of die radio. Jy kan ook twee verskillende alarms stel en met die druk van 'n knoppie tussen hulle wissel. Snags verdof die sonsondergangkenmerk die lig van wit terug na donkerrooi om jou te help aan die slaap raak.
Soos ons beoordelaar Rebecca Isaacs opmerk, is die HF3520 taamlik lywig teen 9,9 x 4,6 x 9,2 duim en 3,6 pond, en dit sal beslis 'n klein nagkas volmaak. Maar die ontwerp is slank, en sodra die toestel opgestel is, is dit maklik om te gebruik. Rebecca het die SmartSleep as beide 'n wekker en 'n bedlampie probeer en bevestig dat die hoër helderheidsvlakke wonderlik is om te lees. Sy het veral gehou van hoe die lig geleidelik verhelder en dan aanbly wanneer jy sluimer slaan, wat 'n algehele sagter wakker-ervaring moontlik maak.
Lig-instellings: 20 / 300 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP geaktiveer: Nee
"Die Philips het 'n groot prysetiket, maar met inagneming van sy geriewe in vergelyking met mededingers, is dit die koste werd. " - Rebecca Isaacs, produktoetser
Beste sagte wakkermaak: Philips HF3505 Wake-Up Light
- Ontwerp 4/5
- Opstellingsproses 4/5
- Performance 4/5
- Kenmerke 4/5
- Connectivity 4/5
Die Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light is 'n middelslag-wakkerlig met 'n beperkte maar soliede stel kenmerke. Soos ander toestelle in hierdie prysklas, het die HF3505 'n geleidelik-verhelderende lig wat maksimum verligting na 30 minute bereik om jou te help om natuurlik wakker te word. Met 10 verskillende helderheidsvlakke tot 200 lux lig, kan jy die intensiteit van jou alarm en 'n wakkerklank kies uit die ingeboude voëlsang-opsies of FM-radio.
Ons beoordelaar Rebecca het van die liggewig ontwerp en eenvoudige koppelvlak gehou, maar sy het gevind dat die kenmerke 'n bietjie beperk is vir die prys. Dit het net drie alarmklankopsies en verander nie van kleur om 'n sonsopkoms soos die duurder modelle te simuleer nie. Maar sy merk ook op dat dit baie goed werk as 'n wakkerlig en kan dien as 'n "basiese, alhoewel dowwe" leeslamp.
Lig-instellings: 10 / 200 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP geaktiveer: Nee
"Jy sal nie al die kenmerke en helderheid/alarm-opsies van sommige van die hoër keuses kry nie, en funksionaliteitsgewys is dit op gelyke voet met baie goedkoper alternatiewe. " - Rebecca Isaacs, Produktoetser
Beste multifunksioneel: Philips HF3650/60 slaap- en wakkerligterapie-oorsig
- Ontwerp 5/5
- Opstellingsproses 5/5
- Performance 4/5
- Kenmerke 5/5
- Connectivity 4/5
Die Philips HF3650/60 Wake-Up Light is een van die duurder modelle daar buite. Maar die hoë prysetikette gee jou 'n kompromislose wakkerlig met baie ekstra byvoordele en kenmerke. Die ontwerp is groot, maar slank en lyk goed op 'n nagtafel. Dit het ook USB- en AUX-poorte aan die agterkant sodat jy jou foon kan laai of musiek deur die toestel se ingeboude luidsprekers kan speel - ons beoordelaar Rebecca het opgemerk dat die oudiogeh alte "uitstekend" was en wonderlik om na die radio te luister.
Die HF3650/60 het verskeie verskillende kenmerke om aan die slaap te raak en wakker te word. Ons toetse het gevind dat die lig uiters doeltreffend was, en dit het natuurlik ons resensent wakker gemaak net voordat die alarmklank begin speel het. Soos ander hoë-end wakkerligte, simuleer dit 'n sonsopkoms wat begin met 'n dieprooi lig wat geleidelik verhelder. Jy kan beide die kleur en vlak van helderheid pasmaak.
Ons resensent het gedink die slaaptydkenmerke was net so goed. Sy het die asemhalingsoefeninge probeer (die lig verhelder en verdof om kalmerende asem te haal) en het die sonsondergangsimulasie gebruik om aan die slaap te raak, en merk op dat dit 'n "die moeite werd is belegging" as deel van 'n ontspannende slaaptydroetine.
Lig-instellings: 25 / 310 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: FM | APP geaktiveer: Nee
"Die lig het nie aangeskakel nie, maar het geleidelik opgehelder. Die HF3650/60 het uiteindelik ons natuurlik wakker gemaak 'n paar minute voordat die oudio-alarm gelui het. " - Rebecca Isaacs, produktoetser
Beste Ligterapie: Aura Dagligterapielamp
- Ontwerp 4/5
- Opstellingsproses 5/5
- Performance 4/5
- Kenmerke 4/5
- Algehele waarde 3/5
Die Aura Dagligterapie-lamp is nie 'n wekker nie, so jy kan dit nie stel om op 'n spesifieke tyd aan te kom en jou wakker te maak met 'n oudio-aanwyser nie. Maar om dit op jou nagkassie te plaas en dit soggens te gebruik, kan dieselfde soort energiekerende voordele bied. Ons beoordelaar, Sandra Stafford, het dit net vir daardie doel tydens produktoetsing gebruik en gevind dat die eerste ding in die oggend om voor hierdie terapielamp te sit en werk “oggend slaperigheid binne minute uitgeskakel het.”
Hierdie Aura-lamp kan tot 10 000 lux se helderheid bereik en boots sonlig perfek na (sonder enige skadelike UV-strale). Die lamp kan op en af gedraai word of selfs teen die muur gemonteer word, alhoewel Sandra verkies het om dit deur die dag van kamer tot kamer te skuif. Dit het ook 'n ingeboude tydhouer wat die lig outomaties na 'n sekere tyd afskakel, wat dit 'n goeie keuse maak vir enigiemand wat ligterapie in hul daaglikse roetine skeduleer.
Lig-instellings: 10 000 Lux | Bluetooth: Nee | Radio: Nee | APP geaktiveer: Nee
"Skepties soos ons was dat die lamp ons vinniger sou wakker maak as 'n rekenaar of oorhoofse lig, daar kan nie met die resultate gestry word nie. " - Sandra Stafford, produktoetser
Beste waarde: iHome Zenergy Bedside Slaapterapie-masjien
- Ontwerp 4/5
- Opstellingsproses 4/5
- Performance 4/5
- Kenmerke 4/5
- Connectivity 4/5
Die iHome Zenergy Bedside Slaapterapie-masjien is 'n meesterstuk. Dit funksioneer as 'n wekker, wakkerlig, builig, klankmasjien en Bluetooth-luidspreker. En gegrond op ons toetsing, is dit goed met al hierdie dinge, wat dit die beste waarde op hierdie lys maak. Die Bluetooth-luidspreker was 'n besondere uitblinker vir ons beoordelaar, Andy Zahn, wat gesê het die klankgeh alte en volume is "verstaanbaar" vir 'n toestel wat gewoonlik as 'n lamp geadverteer word.
Jy kan kies uit 10 verskillende ontspannende klanke, soos reënstorm of wit geraas, en pas die kleur, patroon en helderheid van die beligting aan. Dit het instellings en klanke vir beide wakker word en aan die slaap raak.
Teen 5 x 4,5 x 6 duim is die Zenergy groter as 'n tipiese wekker, maar kleiner as die luukse wekkerligte op ons lys. Dit het 'n peulagtige ontwerp en kleurveranderende ligte aan al drie kante, met 'n metgesel-toepassing waarmee jy die ligte op afstand kan beheer en die alarminstellings aanpas. Andy het opgemerk dat die Zenergy aansienlik makliker is om deur die toepassing op te stel, eerder as om die toestel se baie knoppies te navigeer.
Lig-instellings: Kleur / 10 / 1, 000 Lux | Bluetooth: Ja | Radio: FM | APP geaktiveer: Ja
"Handel in die skril geblêr van 'n tradisionele alarm in die donker vir die strelende geluid van vallende reën en die sagte gloed van sonsopkoms is beslis 'n paar ekstra dollar werd. " -Andy Zahn, produktoetser
Beste vir kinders: Mirari OK om wakker te word! Wekker
- Ontwerp 5/5
- Opstellingsproses 4/5
- Performance 4/5
- Kenmerke 3/5
- Algehele waarde 3/5
Die Mirari is reg om wakker te word! is 'n kleurveranderende horlosie en tydhouer wat ontwerp is om jong kinders te help om gesonde slaap- en wakkergewoontes te ontwikkel. Ouers kan wek-alarms sowel as middagslapies stel, en die kleur van die toestel verander van geel (slaap) na groen (wakker) om kinders te laat weet wanneer dit tyd is om op te staan.
Dit maak dit 'n funksionele alarm vir ouer kinders en 'n wonderlike slaapskeduleringstoestel vir jonger kinders wat geneig is om op baie vroeë ure uit die bed te spring. Kinders hoef nie te weet hoe om die horlosie te lees nie - hulle kan eenvoudig kyk dat die lig groen word om aan te dui dat dit tyd is om op te staan.
Ons resensent, Andy, het veral gehou van die oulike ontwerp van die horlosie en die feit dat dit met verwisselbare voorplate kom. Hy het ook opgemerk dat die groot knoppies kindervriendelik en intuïtief is om te gebruik. Sy belangrikste kritiek: Die konstruksie voel 'n bietjie flou, wat beteken dit kan stukkend raak as dit op die vloer gestamp word.
Lig-instellings: Veranderlike kleur | Bluetooth: Nee | Radio: Nee | APP geaktiveer: Nee
"Dit verander in wese wakker word in 'n baie eenvoudige soort speletjie wat selfs baie jong kinders dalk kan leer. "-Andy Zahn, produktoetser
Ons topkeuse is die Philips HF3520 (kyk by Amazon), wat 'n groot verskeidenheid slaaptyd- en wakker-kenmerke bied met 'n baie aangename sonsopkoms-simulasie. As jy 'n soortgelyke toestel sonder die handelsmerkherkenning wil hê, is die HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (bekyk by Amazon) 'n stewige begrotingsopsie met effens meer beperkte kenmerke.
Oor ons vertroude kundiges
Emmeline Kaser is 'n ervare produknavorser en beoordelaar op die gebied van verbruikerstegnologie. Sy is 'n voormalige redakteur vir Lifewire se produktoetsing en aanbevelingsopsommings.
Rebecca Isaacs skryf sedert 2019 vir Lifewire. Sy het 'n verskeidenheid produkte gedek wat op slimhuise fokus, en het 'n groot aantal van die wakkerligterapie-wekkers op hierdie lys nagegaan. Sy was mal oor die Philips HF3520 vir sy betroubare stel kenmerke en veelvuldige helderheidopsies en klanke.
Sandra Stafford beoordeel produkte vir Lifewire sedert 2019. Sandra spesialiseer in troeteldiertoestelle en slimhuise en het die Aura Daylight Therapy-lamp beoordeel en dit geprys vir sy verstelbare ligvlakke en veilige UV-vrye lig.
Andy Zahn het produkte vir Lifewire sedert 2019 geresenseer. As 'n tegniese generaal het hy 'n wye reeks toestelle geresenseer, insluitend die HeimVision Sunrise-wekker waarvan hy gehou het vir sy slimhuisverbinding.
Gereelde Vrae
Is sonsopkomswekkers beter as standaardwekkers om wakker te word?
Daar is bewyse dat blootstelling aan lig in die oggend kan help om die liggaam voor te berei om op 'n meer natuurlike manier wakker te word as 'n klankalarm, volgens 'n studie by die Amerikaanse Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde. Lig gee ons liggaam 'n sein om vir die dag voor te berei deur kerntemperatuur en kortisolvlakke te verhoog, terwyl melatonienvlakke terselfdertyd verlaag word wat gevoelens van slaperigheid en moegheid veroorsaak.
Sal 'n ligte wekker werk vir swaarslapers?
Omdat ligte wekkers oor die algemeen minder versterkend en impakvol is as tradisionele wekkers, is hulle dalk nie geskik vir sommige swaarslapers nie. Ons beveel aan dat die eerste paar keer wat jy 'n nuwe ligwekker gebruik, jy nie uitsluitlik daarop staatmaak nie om seker te maak jy is betyds wakker vir 'n belangrike gebeurtenis: Stel die ligwekker vir 'n paar minute voor jou standaardwekker afgaan, en kyk of dit jou aanspoor om wakker te word.
Wat van 'n sonsopkomsalarm-app?
Hoewel sonsopkoms-alarm-toepassings dalk 'n goedkoper alternatief is as 'n toegewyde ligterapie/sonsopkoms-alarm, is dit gewoonlik 'n geval van kry waarvoor jy betaal. Sonsopkoms-alarmprogramme is geneig om swakker lig uit te straal wat 'n swak werk doen om 'n vertrek te vul soos natuurlike, ideale lig dit sou doen, en is dus dikwels aansienlik minder effektief om ons liggaam te sein om vir die dag voor te berei.
Waarna om te soek in 'n ligterapie-wekker
Helderheid-instellings
Hoe meer helderheid-instellings 'n wekker het, hoe meer geleidelik sal die lig toeneem. Die meeste het 'n minimum van tien instellings, maar sommige premium-opsies het 20 of meer.
Lig intensiteit
Ligintensiteit, gemeet in lux, dui aan hoe helder die lig op sy hoogtepunt word. 'n Lig met 'n maksimum van 200 lux is 'n stewige weddenskap, hoewel sommige modelle ligte tot 10 000 lux het; die verskil is nie so groot soos dit klink nie.
Ontwerp
Funksionaliteit opsy, ontwerp is 'n kwessie van persoonlike voorkeur. Sommige mense hou van die voorkoms van 'n ronde wekker wat die son naboots, terwyl ander 'n meer tradisionele ontwerp verkies. Kompakte reismodelle maak dit maklik om jou toestel op die pad te neem, en nog steeds kan ander teen die muur gemonteer word.
