Afleweringsprogramme en -dienste het dit so gemaak dat jy nie die huis hoef te verlaat om die goed te kry wat jy wil hê nie, wat dit moontlik maak om feitlik enigiets by jou drumpel af te kry. Alkohol is geen uitsondering nie, want jy kan bier, wyn of sterk drank reguit by jou plek laat aflewer, soms binne 'n uur.
Terwyl jy saam met vriende oor 'n paar drankies feesvier of jou gunsteling skemerkelkie geniet om te ontspan na 'n lang dag is 'n gereelde deel van die lewe vir baie mense, wil jy dalk jou alkohol-inname dophou vir 'n aantal redes, insluitend gesondheids- en dieetbeperkings of net om seker te maak dat jy nie 'n bietjie te veel indrink nie.
Soos die geval is met meeste dinge deesdae, is daar 'n toepassing daarvoor! Trouens, daar is baie toepassings wat alkoholaflewering fasiliteer, asook ander wat fokus op verbruik en die uitwerking daarvan op ons liggame en verstand. Ons het deur hierdie digitale drinkmetgeselle gesif en van die beste hieronder geprofileer, alles gratis beskikbaar.
DrinkControl - Drink Tracker
Waarvan ons hou
- Neem kennis van hoe jou beursie deur genoemde drinkery geraak word.
- Dit stem ook ooreen met geskatte kalorie-verbruik langs die pad.
Waarvan ons nie hou nie
-
Die vermoë om drankies aan te pas is nie in die gratis weergawe beskikbaar nie.
DrinkControl maak dit maklik om 'n logboek van drankies wat jy gedrink het te hou sonder om 'n goeie tyd in die pad te hou, deur jou gemiddelde inname te vergelyk met riglyne wat deur verskeie vooraanstaande gesondheidsorganisasies uiteengesit is.
Daar is 'n betaalde weergawe beskikbaar wat gedetailleerde, langtermynstatistieke verskaf saam met die vermoë om data na 'n sigblad uit te voer en daardie inligting op Dropbox van reg binne die toepassing te rugsteun.
Laai af vir:
DrinkCoach
Waarvan ons hou
- Laat jou toe om 'n drankopsomming met ander te deel.
- Laat onthounotas toe wat slegs sal verskyn as jy jouself op 'n spesifieke plek bevind tydens 'n gebruiker-gespesifiseerde venster.
- Bespreek 'n inprogram-sessie met professionele "Drink-afrigters" enige tyd wat jy leiding nodig het.
Waarvan ons nie hou nie
-
Verstek eenhede van meting en geldeenheid is gerig op die VK, hoewel hulle redelik vinnig aangepas kan word.
Benewens om op hoogte te bly van kalorie-inname, totale koste en ander tolgeld wat deur jou drank aangegaan word, laat DrinkCoach jou ook 'n rekord hou van babelaas, ongelukke, argumente en ander negatiewe aspekte wat met te veel drank geassosieer word.
Laai af vir:
Drizly
Waarvan ons hou
- Die Deals-afdeling is perfek vir drankinkopies met 'n begroting.
- Drizly se aanbevelings is uiters nuttig as jy onseker is oor wat om te koop.
- As jy ys nodig het, sal hulle dit ook aflewer.
Waarvan ons nie hou nie
- Afleweringskoste word soms saamgestel wanneer dele van jou bestelling van verskillende winkels is.
- Beperkte area vir 60 minute aflewering.
- Sommige van Drizy se kleinhandelaars gebruik koerierdienste vir aflewering.
Drizly se koppelvlak stel jou in staat om bier, wyn en drank gelyktydig by verskeie winkels te koop, sodat jy die beste transaksie kan kry voordat jy 'n bestelling vir aflewering plaas. Hulle bied 2-3 dae versending regdeur die VSA, en aflewering binne minder as 'n uur as jy gelukkig genoeg is om in een van hul honderd plus basisstede te woon.
Laai af vir:
Dry Days deur AlcoChange
Waarvan ons hou
- Leaderbord bou mededingendheid.
- Deel jou vordering oor alle groot sosialemediadienste.
- Gemoedsregistrasie en slaapnasporingsvermoëns.
Waarvan ons nie hou nie
By seldsame geleenthede lyk dit of gestoorde data wegraak sonder enige verduideliking.
Dry Days maak dit maklik om dae op te spoor waarin jy nie 'n drankie gedrink het nie, tesame met die fisiese en finansiële koste verbonde aan daardie dae waarop jy wel alkohol gedrink het. Om met vriende se aktiwiteite te kan koppel en te volg, tesame met die groepgebaseerde ranglyskenmerk, bied 'n vlak van aanmoediging en selfs mededingendheid wat nie in die meeste ander programme van hierdie tipe beskikbaar is nie.
Laai af vir:
Sê wanneer
Waarvan ons hou
-
Neem die uitwerking van alkohol op jou hele lewenstyl in ag.
- Assesserings help jou om aan die gang te kom.
- Omvattende ondersoeke vir elke tydperk van 28 dae.
Waarvan ons nie hou nie
Ten tyd van publikasie was die toepassing nie in 'n paar jaar opgedateer nie, so ons verwag nie verbeterings of opgraderings nie, ten minste nie binnekort nie.
Geskep deur Kanada se Sentrum vir Verslawing en Geestesgesondheid, Saying When neem 'n anonieme benadering tot selfhelp wat dieselfde gereedskap en tegnieke gebruik wat die CAMH al dekades lank met sy persoonlike kliënte gebruik.
Soos ander opsies op ons lys, spoor Saying When die volume en tipe drankies wat verbruik word na, maar bevat ook 'n hanteringstrategieë-dialoog om te help organiseer wat wel en nie werk nie, elke keer as jy 'n ongewenste drang na alkohol ervaar. Dit sluit ook 'n reeks assesseringsvrae in om jou aan die gang te kry, waarna jy die taak kry om spesifieke drankverwante doelwitte te stel wat maklik via die toepassing se dashboard gemonitor kan word.
Laai af vir:
Drinker's Helper
Waarvan ons hou
- Gereelde opdaterings spreek dikwels klagtes en verbeteringsversoeke aan.
- Basiese toets ontleed jou drinkpatrone om 'n plan uit te stippel en jou te help om beloftes te maak om mee vorentoe te beweeg.
Waarvan ons nie hou nie
- Vereiste intekening om toegang tot hul gemeenskapsondersteuningsgroep te kry.
- Gevorderde strategieë om langtermyn nugter te word en te bly vereis ook betaling.
Drinker's Helper, wat daarop gemik is om jou te help om óf af te skaal óf jou alkohol-inname heeltemal te beperk, put uit kognitiewe gedragsterapie-tegnieke saam met ander beproefde metodes om afhanklikhede te beperk en verslawende neigings te peuter.
Laai af vir:
SoberTool
Waarvan ons hou
- Anonieme forums om met mense te gesels wat in soortgelyke situasies was.
- Bied 'n gevoelsgebaseerde soekenjin wat poog om spesifieke hanteringsmeganismes vir 'n verskeidenheid emosionele toestande te verskaf.
Waarvan ons nie hou nie
- Inprogram-advertensies kan indringend wees.
- Interface ietwat verouderd.
Soos baie ander alkoholverwante toepassings, hou SoberTool na hoe gereeld jy sonder 'n drankie gegaan het saam met die bedrag geld wat jy gespaar het deur dit te doen.
Laai af vir:
Nomo – Soberheidhorlosies
Waarvan ons hou
- Geïntegreerde afleidingsoefeninge is nuttig om gedagtes te help herlei.
- Ontwerp vermy enige onnodige rommel.
- Intydse uiteensettings van jou vordering.
- Gesels met aanspreeklikheidsvennote via sy inprogram-kletsnutsding.
Waarvan ons nie hou nie
Nie baie nie. Nomo kom sy beloftes na.
Geskep deur iemand in herstel, neem Nomo 'n simplistiese benadering tot 'n komplekse probleem - en dit lyk of dit vir baie van sy gebruikers werk, gebaseer op produkterugvoer. Met sy aantreklike, maklik-om-te-gebruik paneelbord kan jy soveel horlosies skep en monitor as wat jy wil, wat elkeen dien as 'n aftelling vir hoe lank dit is sedert jy laas deelgeneem het aan 'n aktiwiteit soos rook of alkohol drink. Jy kan ook daardie aftellings in die toepassing of op sosiale media deel.
Laai af vir:
Delivery.com
Waarvan ons hou
- Beskikbaar in honderde stede regoor die land, insluitend baie wat nie deur mededingende programme ondersteun word nie.
- Filters gebaseer op land van oorsprong, bottelgrootte, houergrootte (vir bier) en prys.
Waarvan ons nie hou nie
- In sommige gebiede word nie genoeg drankwinkels aangebied nie.
- Minimum aankoopbedrae is redelik hoog vir deelnemende winkels.
Jy is dalk bekend met Delivery.com wanneer dit kom by die bestel van kos by jou gunsteling restaurant of selfs vir die gebruik van bakkie-wasgoeddienste, maar dit is ook 'n goeie keuse om alkohol te bekom sonder om buite te waag.
Laai af vir:
Sous
Waarvan ons hou
- Saucey het nie bykomende afleweringskoste nie.
- Anders as baie van sy mededingers, word 'n minimum bestelling nie vereis nie.
- Bied 'n wye verskeidenheid handelsmerke op die boonste rak sowel as meer bekostigbare opsies.
Waarvan ons nie hou nie
- Om voordeel te trek uit Saucey se aanbiedinge moet jy op die lys wees van groot stede wat hulle ondersteun soos Chicago, Dallas of Los Angeles.
- Hoër-as-gemiddelde pryse op 'n paar gewilde aanbiedinge.
Saucey voeg 'n lewendige kinkel by die ou Domino's Pizza-bywoord en beloof alkoholaflewering binne 30 minute of minder met alkoholaflewering binne 30 minute of minder met intydse dop wat binne die toepassing beskikbaar is.
