Garmin Forerunner 45-resensie: 'n GPS-horlosie gemaak vir hardlopers

2024 Outeur: Abigail Brown | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:37

Onderste reël

Aktiewe individue wat op soek is na 'n GPS-horlosie en toegewyde oefeninstrument sal vind dat die Garmin Forerunner 45 'n aanloklike fiksheidspoorder is, wat meer bekostigbaar gemaak word deur 'n afwesigheid van slimhorlosietoerusting.

Garmin Forerunner 45

Ons het die Garmin Forerunner 45 gekoop sodat ons kundige beoordelaar dit deeglik kan toets en assesseer. Hou aan lees vir ons volledige produkresensie.

Die Forerunner 45 is een van die nuutste toestelle van Garmin: 'n hardloop-gefokusde horlosie met volle GPS-vermoëns om jou hardloop, staptogte en ritte op te spoor. Die FR45 lyk en voel soos 'n tradisionele digitale horlosie, met 'n buigsame rubberpolsband, 'n intuïtiewe knoppie-koppelvlak en 'n nie-nonsense grafiese vertoning. Hierdie horlosie is meestal vir hardlopers ontwerp en kry duidelik sy naam met rasopleiding in gedagte, alhoewel dit ook geskik is vir enige ander atlete wat hul grense wil verskuif.

Ondanks 'n sterk fokus op hardloop, sal stappers, stappers en fietsryers ook baie uit hierdie horlosie kry, aangesien dit spesifieke sportmodusse vir elke aktiwiteit insluit. Benewens 'n magdom "legstukke" om jou daaglikse fiksheid soos hartklop, staptelling en kalorietelling na te spoor, bied die FR45 meer gevorderde nutsgoed soos oefensessies op die skerm met die aanpasbare Garmin Coach-opleidingsplanne vir die wedrenne van verskeie afstande.

Opstellingsproses: Laai, sinkroniseer en gaan

Die Garmin Forerunner 45 is maklik en vinnig om op te stel. Laai die Garmin Connect-toepassing op jou foon of tablet af (beskikbaar in die Apple App Store of Google Play Winkel) en jy kan dit maklik met die horlosie sinkroniseer.

Jy sal in elk geval die toepassing nodig hê om jou fiksheidsdata te sien, en wanneer jy dit direk aan jou Forerunner koppel, gee dit jou ook 'n paar vinnige wenke om die horlosie se koppelvlak tydens die opstelproses te navigeer.

Sodra jy dit met die toepassing gesinkroniseer en tot 100% laai, is jy gereed om jou nuwe Forerunner 45 te dra en aan die gang te kom.

Ontwerp: Tradisionele digitale horlosieontwerp met heeldag-gerief

Die FR45 het 'n eenvoudige sirkelvormige horlosie-ontwerp en 'n basiese rubberpolsband, en lyk natuurlik en voel sportief - dis meer ingetoë as spoggerig. Jy kan hierdie horlosie beslis in 'n professionele omgewing dra, maar dit straal nie die formele of super-tegnologie-vaardige estetika uit wat baie slimhorlosies deesdae doen nie.

Die eenheid is liggewig en laat jou onbeswaard wanneer jy oefen. Die Forerunner 45 voel nie besonder robuust of super duursaam nie, hoewel dit wel 'n chemies-versterkte glasskerm het. Dit is waterdig tot 50 meter, maar miskien is dit teleurstellend dat hierdie model geen swemmodus het nie.

Die skerm is heeltemal gelyk met die rande en laat geen spasie vir sweet, vuil of vuil om vas te sit nie. Die sirkelvormige ring van die horlosieplaat is afgerond en gemaak van dieselfde gladde plastiekmateriaal waarvan die hele horlosieliggaam gebou is (wat weereens nie buitengewoon duursaam of robuust voel nie), maar dit sit gemaklik plat op die agterkant van jou pols en is maklik die hele dag dra.

Die polsband is gemaak van 'n buigsame silikoonmateriaal en het 'n ligte tekstuur aan die buitekant, terwyl die binnekant van die band (teen jou vel) glad is. Danksy sy gemaklike band en kleiner algehele grootte, kan dit oornag gedra word om 24/7 hartklopdata en slaapmonitering te kry.

Performance: Sportmodusse, slaapnasporing en Garmin Coach

Ons het die Forerunner 45 getoets op 'n reeks daaglikse roetes plus 'n lang lopie en was tevrede met sy funksionaliteit. Dit beskik oor 'n optiese hartklopsensor wat jou gemiddelde en maksimum hartklop kaarte plus 'n skatting van jou V02 maksimum⁠ (die maksimum hoeveelheid suurstof wat jy tydens oefening kan opneem).

Die 'Run'-modus beskik oor aanpasbare dataskerms waardeur jy kan blaai om 'n verskeidenheid relevante statistieke tydens jou oefensessie na te gaan.

Die Forerunner 45 het ook volle GPS + GLONASS en GALILEO vermoëns. GLONASS is Rusland se weergawe van die Amerikaanse GPS-stelsel en GALILEO is die EU se satellietstelsel, so dit het regtig al die basisse wat hier gedek word.

Die "Run"-modus op die FR45 beskik oor aanpasbare dataskerms waardeur jy kan blaai om 'n verskeidenheid relevante statistieke tydens jou oefensessie te hersien. Die verstekdataskerm wys jou verstreke tyd, huidige mylpas en afstand, met gemiddelde en maksimum hartklop, rondtetye, V02 Max en meer wat jy met die druk van 'n knoppie kan hersien. Jy kan ook tyd- of afstandintervalwaarskuwings aanpas (elke 10 minute, elke myl, ens.) en die FR45 sal jou gons en piep om jou van jou vordering in kennis te stel.

Die slaapmonitering-kenmerk op die Forerunner 45 volg hoeveel ure jy geslaap het en periodes van beweging of rustige slaap. Hierdie data is hersienbaar in die Garmin Connect-toepassing. Die vermoë van die FR45 om voortdurend jou hartklop en slaapkwaliteit oornag na te spoor, maak dit 'n goeie hulpmiddel as jy jou rustende hartklop en oefenlading voor of halfpad deur 'n oefenprogram die akkuraatste wil meet.

Garmin Coach is 'n kragtige kenmerk op die FR45. Wanneer jy die Forerunner 45 die eerste keer met jou slimfoon sinkroniseer, sal die Garmin Connect-toepassing jou die geleentheid gee om 'n oefenprogram uit drie werklike professionele hardloopafrigters te kies. Die toepassing het 'n kort video-inleiding tot elke afrigter se plan en hulle gee jou 'n bietjie inligting oor waaroor hul opleidingstelsel gaan. Elke plan is 'n multi-week opleidingsprogram vir 5K, 10K en halfmarathon afstande.

Die verskillende planne laat jou almal twee tot drie oefensessies per week doen, benewens jou maklike lopies. Die Garmin Coach-opleidingsplanne sinchroniseer met jou Forerunner-horlosie en gee jou instruksies op die skerm vir daardie oefensessies, wat intervalle, negatiewe splits, tempo-lopies, lang lopies en meer insluit. Sodra jy 'n oefensessie tydens 'n hardloop voltooi het, kan jy kies hoe moeilik dit vir jou was en Garmin Coach sal sy aanbevelings vir jou aanpas om uitbranding of ooroefening te vermy.

Die Garmin Connect-toepassing sal jou die geleentheid gee om 'n oefenprogram uit drie werklike professionele hardloopafrigters te kies.

Garmin Coach kan homself ook aanpas op grond van prestasiemaatstawwe soos hartklop en V02 max om jou óf te druk as jy verbeter óf dinge terug te skakel as jy te hard gaan.

Battery: Lang batterylewe vir dae van aktiwiteit of wedrenne

Die Garmin Forerunner 45 het 'n herlaaibare litiumbattery wat tot sewe dae kan hou in normale horlosiemodus en tot 13 uur aaneenlopend in GPS-modus.

13 uur in GPS-modus beteken dat die FR45 nie in die middel van 'n marathon, 50K, of moontlik selfs langer wedrenne op jou sal sterf nie. Tydens ons toetsproses het ons gevind dat die batterylewe ongeveer vier dae geduur het met daaglikse oefenlopies, wat almal ongeveer 45 minute geduur het. Die FR45 laai terug tot 100% binne ongeveer 'n uur se tyd.

Sagteware: Minimale grafika met legstukke in die plek van toepassings

Die FR45 het 'n minimale bedryfstelsel en die beeldmateriaal van die skerm is redelik basies. Die skerm is altyd aan en die eenvoudige grafika is ontwerp vir hoë sigbaarheid wanneer jy aan die beweeg is en oefen, wat ideaal is om jou vordering tydens oefening na te gaan. Die skerm voel baie nuttig en die grafika doen presies wat hulle van plan is om te doen: vertel jou die inligting wat jy moet weet sonder enige afleiding.

In die plek van toepassings op die Forerunner 45, kry jy legstukke om die grondbeginsels van welstandmodel soos staptelling en kalorieë te karteer. Die FR45 bevat Garmin-spesifieke legstukke soos 'n stresmeter en "liggaamsbattery", waarvan laasgenoemde aandui hoeveel energie jy deur die dag het.

Die hele horlosie-ontwerp, app-ekosisteem en integrasie is werklik geoptimaliseer vir hardloop, maar dit akkommodeer ander sportmodusse soos fietsry, kardio, stap en joga.

Hierdie horlosie het geen musiekbergingsvermoëns of Garmin Pay nie, maar dit sal vir jou kennisgewings wys wanneer jy binne Bluetooth-reeks van jou slimfoon is en ook die weer vertoon. Jy kan ook jou aktiwiteite oplaai na Garmin Connect en 'n reeks oefenprogramme, insluitend Strava. Die hele horlosie-ontwerp, app-ekosisteem en integrasie is werklik geoptimaliseer vir hardloop, maar dit akkommodeer ander sportmodusse soos fietsry, kardio, stap en joga.

Die FR45 het 'n paar veiligheidskenmerke, insluitend voorvalbespeuring en veiligheidswaarskuwings. Voorvalbespeuring kan bepaal of jy val terwyl jy hardloop of op jou fiets val en kan 'n noodboodskap aan 'n voorafbepaalde noodkontak stuur.

Die veiligheidswaarskuwing is soortgelyk, wat jou toelaat om 'n voorafbepaalde waarskuwingsboodskap met jou ligging te stuur as 'n volgskakel na 'n aangewese noodkontak. Maar anders as insidentopsporing, word die veiligheidswaarskuwing met die hand gestuur en ontwerp om gebruik te word wanneer jy jouself in 'n potensieel onveilige situasie bevind terwyl jy hardloop of fietsry. Beide hierdie kenmerke vereis dat jou slimfoon binne Bluetooth-reeks is.

Prys: Opleidingsbenodigdhede vir 'n ordentlike prys

Die Garmin Forerunner 45 het 'n MSRP van $199.99, wat 'n redelike ooreenkoms is vir 'n GPS-horlosie met die bykomende Garmin Coach-kenmerke.

Garmin het die FR45 duidelik ontwerp om een van die meer bekostigbare GPS-hardloophorlosies in sy reeks te wees, met 'n prerogatief om al die kern fiksheidsbehoeftes te lewer sonder enige van die bykomende kenmerke soos kaarte, musiekberging of Garmin Betaal dat die duurder modelle goed speel.

Tensy jy spesifiek op soek is na ander kenmerke in 'n Garmin GPS-horlosie vir spesifieke gebruike, is die kans goed dat jy dit nie sal mis vir daaglikse hardloop met die Forerunner 45 nie.

Kompetisie: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Opsies is volop in die mark vir aktiewe lewenstyl drabare items, en die $200-reeks is 'n goeie maatstafprys om 'n vol-GPS-horlosie met 'n verskeidenheid opleidingsinstrumente te kry.

'n Mededingende model is die Polar Ignite GPS-horlosie, wat 'n MSRP van $229.99 dra en spog met soortgelyke fiksheidsnasporingskenmerke soos stappe, kalorieë en deurlopende hartklopmonitering met 'n sirkelvormige horlosie-ontwerp soortgelyk aan die FR45. Die Ignite het 'n effens hoër resolusie-skerm en is 'n raakskerm, maar dit is ontwerp om net te verlig wanneer jy jou pols lig (hoewel instellings gewysig kan word om die skerm altyd aan te hou teen die opoffering van batterylewe).

Die Polar Ignite beskik oor dieselfde volle GPS + GLONASS-vermoëns as die FR45 om jou buitelugaktiwiteite met pas en afstand na te spoor, plus dit sluit soortgelyke V02-maksimum- en optiese hartklopwaarnemingsvermoëns in. Die Ignite beskik ook oor Polar se weergawes van aanpasbare opleidingsplanne genaamd FitSpark Daily Training Guide, wat oefensessies op die skerm en hardloopspesifieke oefenprogramme genaamd Polar Smart Coaching insluit.

Nou vir 'n paar sleutelverskille: Ten spyte van die gasheer van 'n meerderheid hardloper-spesifieke kenmerke soos die FR45, het die Polar Ignite meer as 100 verskillende sportmodusse, 'n ton meer as die Forerunner 45. Dit het ook meer hardloop-spesifieke modusse soos trailhardloop en ultrahardloop. Die volle funksionaliteit van hierdie modusse is buite die bestek van hierdie oorsig, maar dit is belangrik om te oorweeg hoe die byvoeging van ekstra modusse werklik jou opleiding en beoogde gebruik dien.

Terwyl die Forerunner baie gefokus is op die lewering van kerndata-tyd, tempo, hartklop en afstand - met 'n sonder fieterjasies, het die Ignite 'n hoër vlak van integrasie met Polar's Flow-toepassing vir al die verskillende aktiwiteite. Dit lyk asof Polar probeer om atlete buite die hardloopkern wat Garmin teiken, te lok.

Die Polar Ignite spog ook met 'n langer batterylewe terwyl dit in GPS + hartklopmodus is, wat tot 17 uur hou. Dit sluit swemnasporing in (wat die Forerunner 45 nie het nie) en volg data soos hartklop, beroertes, afstand, pas en rustye. Dit kan selfs jou swemstyl bespeur. Dit kan 'n groot pluspunt vir driekampatlete wees, maar daar moet kennis geneem word dat die Polar Ignite nie die vermoë het om met 'n spoedsensor op 'n fiets te sinkroniseer om kadensdata te kry nie, wat die Forerunner 45 kan doen.

'n Topgeh alte hardloophorlosie teen 'n ordentlike prys

Die Garmin Forerunner 45 is vaartbelyn om al jou kernoefenkenmerke teen 'n goeie prys te verskaf. Dit is beslis gerig op hardlopers en maak redelik sterk staat op 'n slimfoonverbinding vir sy meer gevorderde kenmerke. Maar as jy op soek is na 'n betroubare GPS-horlosie om jou te help oefen - en jy wil nie te veel spandeer nie - is die Forerunner 45 die moeite werd om te oorweeg.