Nadat jy jou Fitbit Charge 2 opgestel het, kan jy jou doelwitte en oefensessies begin dophou. Hier is hoe om jou Fitbit Charge 2 en van sy beste kenmerke te gebruik.
Hoe om stapdoelwitte te stel met die Fitbit Charge 2
Jy kan jou stappe vanaf die hoofskerm op jou Charge 2 monitor. Pas jou stapdoelwit aan deur die Fitbit-toepassing te gebruik:
- Maak die Fitbit-toepassing oop en tik dan die Account-ikoon in die boonste linkerhoek van die skerm.
- Tik jou Charge 2 onder Devices.
- Tik Hoofdoel, en tik dan Steps.
-
Voer jou verlangde stapdoelwit in en tik dan OK.
Image - Om jou nuwe stapdoelwit met jou Charge 2 te sinkroniseer, gaan na Account > Devices > Charge 2 > Sync, tik dan Sync Now.
The Charge 2 gebruik interne sensors om jou ander aktiwiteit deur die dag te meet, insluitend kalorieë verbrand. Tik die skerm om deur die beskikbare statistieke te blaai.
Hoe om jou hartklop na te spoor
Die optiese hartklopsensor aan die onderkant van die toestel neem jou hartklop waar. Die Charge 2-skerm wys dit intyds.
- Om jou hartklop te sien, aktiveer die Charge 2 se skerm. Sodra die hoofskerm aktief is, tik daarop om jou huidige hartklop in slae per minuut (BPM) te sien.
- Om jou gemiddelde hartklop te sien, druk die syknoppie op jou spoorsnyer om die spyskaart te aktiveer.
- Druk weer die syknoppie om die skerm oop te maak waar jou huidige hartklop gewys sal word.
- Tik die skerm om jou gemiddelde hartklop vir die dag te vertoon.
Hoe om jou oefensessies op te neem
The Charge 2 kan lopies, gewigsessies, trapmeul-oefensessies, elliptiese sessies, fietsritte, interval-oefensessies en meer opneem.
- Druk die syknoppie om die spyskaart te aktiveer.
-
Druk die syknoppie nog twee keer om die oefeningnaspoorskerm te bereik.
- Die eerste oefening wat gewys word, is Run. Tik die skerm om deur die beskikbare aktiwiteite te blaai.
-
Wanneer die regte oefening gewys word, druk en hou die syknoppie in en begin jou oefensessie.
Beide hardloop- en fietsoefeninge kan ook jou GPS-ligging naspoor deur jou gekoppelde slimfoon. As jy hierdie kenmerk wil gebruik, moet jou foon binne 5 meter wees.
- Om 'n oefensessie wat aan die gang is te onderbreek en te hervat, druk die syknoppie.
- Wanneer jy gereed is om jou oefensessie te beëindig, druk die syknoppie lank. 'n Opsomming van jou oefensessie wys op die skerm.
Hoe om uurlikse onthounotas te stel om te skuif
Your Charge 2 kan 10 minute voor die uur vibreer om jou te laat weet as jy nie 250 treë in die voorafgaande vyftig minute bereik het nie. Herinneringe om te skuif is by verstek aangeskakel, maar jy kan dit afskakel of die kenmerk pasmaak vanaf die Fitbit-toepassing.
Om jou huidige vordering vir die uur te sien, aktiveer die hoofskerm op jou Charge 2 en tik die skerm vyf keer.
- Maak die Fitbit-toepassing oop en tik dan die Account-ikoon in die boonste linkerhoek van die skerm.
- Tik jou Charge 2 onder Devices.
- Tik Herinneringe om te skuif onder Algemeen.
-
Om die kenmerk aan en af te skakel, tik die toggle aan die bokant van die bladsy.
Image - Tik Begin- en eindtyd om aan te pas wanneer die kenmerk aktief is. Jy kan ook die dae van die week verander wat dit aktief is.
Hoe om 'n alarm te stel
Jy kan 'n stil alarm stel om 'n vibrerende waarskuwing op jou Charge 2 te kry wanneer jy wil. Wanneer die alarm afgaan, lig jou Charge 2 en vibreer. Maak die alarm af deur die Charge 2 se knoppie te druk, of deur 50 treë te loop.
- Maak die Fitbit-toepassing oop en tik die Account-ikoon in die boonste linkerhoek van die skerm.
- Tik jou Charge 2 onder Devices.
- Tik onder Algemeen Stil alarm.
- Om 'n alarm te skep, tik Voeg 'n nuwe alarm by onderaan die bladsy.
-
Tik die skakelaar langs Skakel alarm aan, stel die tyd in en tik dan Stoor in die regter boonste hoek van die skerm.
Image Tik die skakelaar langs Herhaal as jy wil hê die alarm moet daagliks herhaal. Jy kan ook spesifieke dae stel vir die wekker om af te gaan.
- Tik Sync Tracker om alarms te stoor om die nuwe alarms met jou Charge 2 te sinkroniseer.
Hoe om Fitbit Relax-asemhalingsoefeninge te gebruik
Your Charge 2 het sy eie begeleide asemhalingsfunksie genaamd Ontspan.
- Druk die syknoppie om die spyskaart te aktiveer.
- Druk die syknoppie nog vier keer om die Relax-skerm te vertoon.
- Tik die skerm om te wissel tussen twee-minute en vyf minute oefening lengtes.
- Sodra jy jou verlangde tyd gekies het, druk en hou die syknoppie om te begin.
-
Sodra Relax jou asemhalingstempo bepaal het, sal jy opdrag kry om betyds in te asem en uit te asem met 'n uitdyende en afnemende sirkel. As jy nie tydens die oefening na die skerm wil kyk nie, kan jou Charge 2 ook vibreer om jou te help om tyd te hou.
Relax gebruik jou hartklop om jou asemhaling te bepaal, so maak seker dat jou Charge 2 veilig op jou pols geplaas is.
Hoe om jou slaap op te spoor
Jou toestel begin outomaties jou slaap dop wanneer jy vir meer as 'n uur nie beweeg het nie. Dit gebruik ook jou hartklop om te bepaal of jy aan die slaap geraak het. Die Charge 2 hou op om jou slaap dop te hou wanneer dit soggens beweging bespeur. Jy kan jou slaapdata in die Fitbit-toepassing bekyk.
- Maak die Fitbit-toepassing oop om jou Fitbit Dashboard te vertoon.
-
Blaai af en tik op die Slaap-teël. Jou totale geslaap-ure elke dag word op 'n grafiek gewys.
Tik die Instellings-tand om slaapdoelwitte te stel en slaaptydherinneringe te aktiveer.
- Swiep links op die grafiek om die tyd wat jy gaan slaap het teenoor jou teikenslaapskedule te wys.
- Swiep weer links om elke dag 'n grafiek van jou slaap te wys, opgedeel in die slaapstadiums REM, Lig en Diep.
Hoe om die Fitbit-klokskerm aan te pas
Jou Fitbit Charge 2 se hoofskerm staan bekend as die klokskerm. Jy kan jou Charge 2 pasmaak deur die horlosie te verander deur die Fitbit-toepassing te gebruik.
Die verstek horlosie wys datum, tyd en treetelling. Alternatiewe horlosies kan verskillende data vertoon.
- Maak die Fitbit-toepassing oop en tik die Account-ikoon in die boonste linkerhoek van die skerm.
- Tik jou Charge 2 onder Devices.
- Tik onder Algemeen Klokvertoon.
- Swiep links om deur die beskikbare horlosies te blaai.
- Sodra jy jou keuse gemaak het, tik Kies onderaan die skerm.
- Jou nuwe horlosie moet outomaties met jou Charge 2 sinkroniseer. Om 'n handmatige sinkronisering te begin, gaan na Account > Devices > Laai 2 > Sync, tik dan Sync Now.
