Ten spyte van wat ons ma's vir ons as kinders gesê het, beskadig dit nie jou sig om te naby aan die TV te sit nie.
Volgens die Canadian Association of Optometrists (CAO), veroorsaak dit nie permanente skade aan jou oë as jy te naby aan die TV sit nie. In plaas daarvan veroorsaak dit oogstremming en moegheid.
Oogspanning en moegheid kan 'n probleem wees, want dit beteken jou oë is moeg, wat neerkom op vaag visie. Die geneesmiddel is om jou oë te laat rus, en visie keer terug na normaal.
Hierdie inligting is van toepassing op televisies van 'n verskeidenheid vervaardigers, insluitend, maar nie beperk nie tot, dié wat deur LG, Samsung, Panasonic, Sony en Vizio vervaardig word.
Behoorlike beligting om TV te kyk
Terwyl jy te naby aan die TV sit oogstremming en moegheid kan veroorsaak, kan dit selfs meer onnodige oogstremming veroorsaak om TV in die verkeerde beligting te kyk. Die CAO beveel aan dat jy TV kyk in 'n goed beligte kamer om hierdie onnodige moegheid op jou oë te voorkom.
Beligting in die TV-kamer is noodsaaklik. Sommige mense hou van die kamer helder, ander hou daarvan donker. Die CAO stel voor om TV te kyk in 'n gebied wat dagligtoestande het. Die gedagte is dat 'n kamer te donker of te helder die oë sal dwing om te span om die beeld te sien.
Die CAO beveel ook aan dat 'n persoon nie TV met 'n sonbril op moet kyk nie.
Behalwe om jou skakerings te verwyder, is een oplossing om oogspanning te verminder wanneer jy TV kyk om die TV te verlig. Agterlig is wanneer jy 'n lig agter die TV skyn. Philips Ambilight TV is waarskynlik die bekendste TV met agtergrondbeligting.
Behoorlike afstand om van die TV af te sit
Een gedagtegang is dat 'n persoon nader aan 'n HDTV kan sit omdat ons oë die wyeskerm anders sien as wanneer ons na die ou analoog TV kyk. Nog een is dat niks verander het nie. Jy moenie sit met jou neus wat aan die skerm raak nie.
So, hoe ver moet jy van die TV af sit? Die CAO beveel aan dat 'n persoon TV kyk vanaf 'n afstand van vyf keer die breedte van die TV-skerm.
Die beste raad is om 'n bietjie gesonde verstand te gebruik en weg te beweeg van die TV af as jou oë begin seer word. Kyk TV op 'n afstand waar jy gemaklik die teks op die skerm kan lees sonder om jou oë te verkyk.
As jy TV kyk en jou oë begin moeg voel, beweeg dan jou oë weg van die TV. Probeer om hulle vir 'n kort tydjie op iets ver weg te fokus. My gunsteling voorbeeld hiervan in aksie is die CAO se 20-20-20-reël.
Hulle het die 20-20-20-reël vir rekenaarkyk geskep, maar jy kan dit toepas op enige situasie waar oogstremming 'n probleem is, soos om TV te kyk. Volgens die CAO, "neem elke 20 minute 'n pouse van 20 sekondes en fokus jou oë op iets wat minstens 20 voet weg is."
As jy moeë, seer oë het nadat jy voor 'n skerm gesit het, kan jy dalk baat by 'n blouligfiltertoepassing of rekenaarbril.
